Veckans träning so far...

Såhär har träningen sett ut denna vecka hittills:

Måndag: vila

Tisdag: ben
Stepmaster på 75, 5 min.
- Recumbent leg press 4/12, 7/8 x 3
- Prone leg curl 18/12, 27,5/8, 32/8, 36/8
- Hip abductor 10/12, 12/8 x 3 (superset)
- Hip adductor 7/12, 9/8 x 3 (superset)
- Benpress med skivstång -/12, 2,5 kg/8, 5 kg/8, 10 kg/8
- Standing calf 10/12, 12/8, 14/8, 16/8
+ 40 min cardio på CT Variety (Cross Country)

Onsdag: biceps + rygg
CT på 1:an, 5 min.
Stående bicepscurl med Z-skivstång 10 kg/12, 17,5 kg/8 x3
Rygglyft på bänk -/12, 10 kg/8
Bicep curl 1/12, 2/8 x 3
Assisted chins 8/12, 6/8

Torsdag: triceps + mage
CT på 10:an, 10 min.
Triceps extension 13,5 kg/12, 18 kg/8 x 3
Abdominal machine 3/12, 5/8 x 3
Triceps med hantel 7 kg/12, 10 kg/8 x 3
Sit-ups på balansboll -/8 x 4
+ 40 min cardio på CT Variety (Cross Country)

By the way, har beslutat mig för att lägga studierna på is - känner att jag inte kan göra mitt bästa just nu, utan det blir mest "halvhjärtat". Eftersom jag är en "allt eller inget"-människa så väljer jag att vänta med studierna tills den dag jag har mer tid över. Som tur är var detta en kurs som jag ville läsa enbart för min skull, och inte för någon utbildning eller så. Men trots det så känner jag mig så misslyckad... =o(

Nä, huvva! Det är bara att bryta ihop och gå vidare... =o)

Har haft en jättetrevlig kväll med "maffia-möte" och nu sitter man framför datorn med smågodis och iskall Coca Cola Light - yummie!

Ska träna och jobba lite ihelgen samt tagga inför påsklovet, då jag åker hem till familjen och stugan... *yey*

God natt!!

PS: Fick hem mina skor igår - dom va ännu finare i verkligheten... =o) Längtar efter att få ha dom!