Dagens träning: axlar + bröst

-Uppvärmning: roddmaskin på 10:an i 5 min.
-Bänkpress: enbart skivstång/12 reps, 30 kg/8 reps x 3 set.
-Reversed pec deck: 1/12 reps, 3/8 reps, 2/8 reps x 2 set.
-Hantellyft åt sidan: 3 kg/12 reps, 5 kg/8 reps x 2 set, 4 kg/8 reps.
-Axelpress med hantlar: 5 kg/12 reps, 7 kg/8 reps x 3 set.

Hade nästan ingen energi i kroppen och svettades inte ett dugg (jag som brukar bli dyblöt när jag tränar) - jättekonstigt...

Mår inte så bra - är jättetrött, illamående och har ont i magen... ='o( Är också jätteorolig över nåt jag fick höra ikväll... Ligger redan nedbäddad i sängen - hoppas på att va pigg tills imorgon! =o)

Natti, natti!!