Sommarkänslor, hjärtattack och träningsuppstart

Åh, va fint väder det va både igår å idag! Låg ute på gräsmattan igår och solade, lyssnade på musik och åt jordgubbar - underbart! =o) Nu känns det precis som att det är sommar...

Efter att ha solat ca 3 h igår så tog jag en snabb dusch och promenixade ned till stan för att fixa några ärenden. Sen på vägen hem tittade jag förbi jobbet för att fixa å dona lite inför den kommande arbetsveckan (brukar göra det på söndagseftermiddagar). Efter typ en halvtimme, när jag va som mest i min egen lilla värld, så kommer plötsligt en jobbarkompis in och säger hej - jag höll på att dö!! Trodde seriöst jag fick en hjärtattack! *skratt* Måste ha varit en fjällämmel i mitt tidigare liv med tanke på mitt svaga hjärta... =oP
Förra veckans träning va inte så mkt att hurra för: ett rygg + biceps-pass, en löptur runt 5,3:an, Vårruset å två promenader... =o/ Körde ett kort triceps + mage-pass ikväll:

-Uppvärmning i 5 min på CT på 10:an.
-Triceps extension 13,5 kg/12 reps, 18 kg/8 reps x 3 set.
-Sit-ups på balansboll 8 reps x 4 set.
-Skivstång mot panna 5 kg/12 reps, 10 kg/8 reps, 7,5 kg/8 reps x 2 set.
-Sit-ups på bänk 8 reps x 4 set.

Förhoppningsvis blir det lite mer träning denna vecka... =o)

Miss my family... =o'(

Kram