Igår blev det ett snabbt ben-pass på gymmet:
Seated leg curl 4/12 reps, 6/8 reps, 7/8 reps, 6/8 reps.
Standing calf 10/12 reps, 16/8 reps x 3 set.
Leg extension 3/12 reps, 5/8 reps, 6/8 reps, 7/8 reps.
Prone leg curl 18/12 reps, 27,5/8 reps, 32/8 reps, 36/8 reps.
Har just varit ute och sprungit 5,3:an, men det gick ganska segt. Var lite hungrig, det kanske var därför...
Beställde 3 toppar ikväll ifrån http://www.swefox.se/. Man måste ju som uppdatera garderoben nu när det börjar bli sommar... =o)

Beställde en i svart, en i vitt och en i rosa (of course!).
Ska äta lite nu och sen köra armar och bröst på gymmet...
Kram!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar