Mardröm och 100 min cardio...

Huvva, vilken mardröm jag hade inatt! Vilken tur att de sms:ade ifrån jobbet och väckte mig - hade egentligen sovmorgon, men jag jobbar hellre extra än drömmer såna drömmar...

Det var kanon-väder idag, så efter jobbet gick/sprang jag milen i 100 min. Perfekt nedvarvning efter en veckas jobb... =o)

Har slarvat med cardion den senaste tiden - det är som att kroppen inte orkar att "lunka" 1 mil som den gjorde förr, utan bara tok-springa nån kilometer och sen gå. Men det är nog bäst att lyssna på kroppen så att man inte tappar motivationen och/eller skadar sig...

Hoppas på fint väder ihelgen! =o)